Hur gör du hand

  • Här följer några hand- övningar för led-rörlighet och styrka.
  • Brutna ben i handen eller fingrarna läker oftast av sig själv med hjälp av ett förband eller gips, men ibland behöver du opereras.
  • Det finns oceaner av handsprit och tvål och vatten, för att inte nämna snygga vantar (dem kan man sticka själv dessutom).

    • •

    Vanliga tillstånd i hand och handled, del 1

    Smärta i hand och handled samt nedsatt handfunktion till följd av olika tillstånd och sjukdomar är vanliga sökorsaker inom primärvården [1]. Kvinnligt kön, hög ålder samt psykosociala faktorer är prediktorer avseende behandlingsutfall vid hand- och handledsbesvär [2]. Det har föreslagits att biomekanisk belastning ökar risken att drabbas av hand- och handledsbesvär, men rapport nr 210 från SBU (Statens beredning för medicinsk och social utvärdering) visar måttlig evidens för detta [3]. I denna ABC-artikel beskrivs några vanliga sjukdomstillstånd i hand och handled.   

    Karpaltunnelsyndrom

    Epidemiologi

    Karpaltunnelsyndrom är en vanlig åkomma med prevalens på 4 procent och incidens på 428 kvinnor och 182 män per 100 000 personer [4]. Karpaltunnelsyndom förekommer ofta vid graviditet, hos personer med diabetes mellitus, hypotyreos samt vid B12– och folatbrist [5, 6]. Det har föreslagits en koppling mellan karpaltunnelsyndrom och yr

    •

    Hur gör du – har du börjat hälsa genom att ta i hand?

    De flesta SVT träffar på stan i Jönköping tycker att det är läge att börja skaka hand igen.

    – Jag är inte orolig för att ta i hand, men jag ska inte förhäva mig för man kan fortfarande bli sjuk, säger Helena Svedlund.

    För att minska smittspridningen i samhället, när coronpandemin slog till, uppmanades vi av Folkhälsomyndigheten att begränsa våra sociala kontakter och vara noga med handhygienen.

    ”Fortfarande rädd”

    Att inte ta varandra i hand blev naturligt och fortfarande är det många som undviker handslagning.

    – Nej, jag är lite rädd fortfarande för jag blev jättesjuk i corona, säger Soheila Fors som även är politiker och representerar Kristdemokraterna.

    Se i klippet ovan hur vår reporter blir bemött när hon vill ta i hand

    18 maj 202217:18

    Madde • Jag anser att det ger ett bra förtroende om man tar i hand. Så jag kommer fortfarande ta i hand

    18 maj 202215:45

    EvaLinn • Jag tycker att man bör tän

    •

    Hand

    För andra betydelser, se Hand (olika betydelser).

    Hand (latin: manus; uttalas [mánnus]) är i människans kropp den övre extremitetens ändorgan. Handen ledar mot underarmen (antebrachium) i handleden (art. radiocarpea). På handen finns fem fingrar (digiti manus): Tumme (pollex), pekfinger (index), långfinger (digitus medius), ringfinger (digitus anularis) och lillfinger (digitus minimus). Tummens särställning gör att handen kan användas som griporgan. Handen fungerar även som ett känselorgan[1].

    Anatomi

    [redigera | redigera wikitext]

    Skelett

    [redigera | redigera wikitext]

    I den övre extremitetens skelett är handen den kroppsdel som har mest komplicerad struktur. Dess många små ben kan uppdelas i en serie segment: handloven (carpus), mellanhanden (metacarpus) och fingrarna (digiti manus).

    Handen innehåller 27 ben. I handloven finns åtta små ben som kan uppdelas i en övre (proximal) och en nedre (distal) rad. Den förra ledar mot underar