Hur mäter man fertilitet
•
Fertilitet & Graviditet
Att bli gravid och föda ett barn är en av livets mest omvälvande upplevelser och kan vara en utmaning för många. Men med rätt kunskap och förberedelse kan du öka dina chanser att bli gravid och få en hälsosam graviditet.
Faktorer som påverkar fertilitet
Flera faktorer kan påverka fertiliteten hos både kvinnor och män. Åldern är en av de mest betydande faktorerna då fertiliteten minskar med åldern. Livsstilen såsom matvanor, fysisk aktivitet och sömnvanor kan också påverka fertiliteten. Hos kvinnor kan även vissa medicinska tillstånd påverka, såsom PCOS och endometrios.
Planering för graviditet
När man planerar för graviditet är det viktigt att förstå när man har störst chans att bli gravid. Detta kan dock variera från person till person och bero på menscykeln, ägglossning, fysiska förutsättningar och många andra faktorer. Genom att använda en ägglossningskalender, ägglossningstester och att ha sex regelbundet kan man öka sina chanser att bli gravid.
•
Ägglossning och temperatur: hitta din fertilitet
Temperatur och ägglossning
Visste du att det finns ett samband mellan menscykeln och din kroppstemperatur? Basaltemperaturen (BBT) är kroppens lägsta vilotemperatur. Efter ägglossningen sker en förändring i hormonnivåerna som gör att basaltemperaturen stiger. Genom att mäta din basaltemperatur kan du identifiera när du har ägglossning och få unika insikter om ditt fertila fönster, vilket i sin tur ger dig ökad kontroll över din fertilitet. Det finns många saker som kan påverka när ägglossningen sker, så att förlita sig på datum i kalendern för att veta var du befinner dig i din cykel ger oftast inte lika exakta resultat.
Går det att förutsäga när du kommer att ha ägglossning?
Din basaltemperatur kan hjälpa dig att förstå din menscykel bättre, så du kan f&a
•
Gravid
Svenska kvinnor föder flest barn i Europa, tillsammans med fransyskor och irländskor. Men allt fler, framförallt i storstäderna, väljer att skaffa barn senare i livet. Många vill ha en stabil tillvaro när de blir gravida, vilket är helt naturligt men inte förenligt med fruktbarheten, som är som störst vid 21-23 års ålder. Efter 25 sjunker fertiliteten successivt och vid 35 avtar den rejält.
– Det har blivit normalt att skaffa barn i 35-årsåldern, men enligt naturen är det inte det minsta normalt. Många förtränger det faktum att det är svårare att bli gravid med stigande ålder och tänker att "det händer inte mig". Tiderna har förändrats, inte våra kroppar, säger Helena Kopp Kallner, gynekolog vid kvinnokliniken på Danderyds sjukhus.
Innehåll:
- Sjukdomar som försvårar
- Negativ stress
- Vad kan man göra för att öka sin fertilitet?
- Vill du bli gravid?
- Produkter för gravid
Sjukdomar som försvårar
Framförallt är det äggkvalitén som försämras när kvinnor blir äldre, vilket i